1 owoc figi; – 5 suszonych moreli; – 1 śliwka. Owoce te zawierają substancje, które powodują regenerację tkanek tworzących krążki międzykręgowe. Sprawiają, że stają się one bardziej stabilne i elastyczne. Dyski zaczynają powracać do swoich naturalnie występujących pozycji bez zewnętrznej ręcznej korekty.
Category: Poranne rytuały dla zdrowego apetytu
Napój ten jest bardzo zdrowy i pomaga schudnąć! Zaleca się picie tego napoju rano na czczo. Orzeźwia, oczyszcza organizm i wzmacnia układ odpornościowy. Cojest potrzebne: mielony cynamon; miód; cytryna; gorąca woda. Sposóbprzygotowania: Wrzuć plasterek cytryny do gorącej wody i dodaj zmielony cynamon. Pozwól wodzie parzyć się i jednocześnie lekko ostygnąć. Gdy woda lekko ostygnie, dodaj […]
Staraj się zjeść śniadanie w ciągu godziny od przebudzenia. Aby nie czuć się głodnym przed śniadaniem, można wcześniej wykonać gimnastykę lub ćwiczenia. Wypij też szklankę ciepłej, czystej wody. Zdrowe śniadanie powinno zawierać pokarmy zawierające białka, węglowodany, tłuszcze i błonnik. Najzdrowsze pokarmy na śniadanie to: – płatki zbożowe gotowane zarówno z wodą, jak i mlekiem; – […]