Obecnie rozmaryn można łatwo znaleźć w sklepach: ma przyjemny żywiczny aromat przypominający zapach choinki. Najnowsze badania naukowe pokazują, że ta zielona roślina ma magiczne właściwości zdrowotne i jest nawet nazywana przyprawą długowieczności! Dowody naukowe potwierdzają, że rozmaryn ma szczególnie silny wpływ na pamięć prospektywną, która jest odpowiedzialna za zapamiętywanie sekwencji działań w przyszłości. Prostym przykładem […]
Category: Jak stworzyć zdrową dietę bez liczenia kalorii?
Ponieważ wszystkie warzywa do vinaigrette są gotowane w skórkach, zachowują maksymalne korzyści zdrowotne. Dzięki temu winegret pomaga normalizować pracę jelit i poprawia metabolizm. Ale ta sałatka ma również nieoczekiwane korzyści zdrowotne: Usuwa toksyny i wzmacnia układ odpornościowy Eliminuje apatię – wynika to z faktu, że sałatka łagodzi zmęczenie i szybko syci. Odmładza i utrzymuje dobrą […]
Zmielić szklankę orzechów włoskich i szklankę surowej kaszy gryczanej, dodać szklankę miodu, wszystko wymieszać, spożywać łyżkę dziennie. Orzechy włoskie, suszone morele, miód, rodzynki – wszystko w proporcji 1:1 – zmielić i dokładnie wymieszać, spożywać 1-3 łyżki dziennie Zmielić 1 szklankę suszonych śliwek, suszonych moreli, orzechów włoskich, rodzynek, dodać miód, dodać 1-2 cytryny ze skórką (zamiast […]